מי אני?
איילת הדני משה
גיל :47
סטטוס: גרושה ואמא ל 3 ילדים
איילת הדני משה
גיל :47
סטטוס: גרושה ואמא ל 3 ילדים
עיסוק: מאמנת כושר, ספינרית ומסז'יסטית.
הכל התחיל
מהבית בו גדלתי, מילדות עסקתי בספורט, חונכתי לספורט ולאורח חיים
בריא.
תזונה
חובה לשלב תזונה נכונה וספורט יחד.
העבודה שלי ממלאה כל חלקה טובה בגוף שלי.
אני מעניקה את אהבתי למקצוע ומקבלת 100% תמורה.
אנשים
אני אוהבת אנשים ובעיקר אוהבת להכיר אותם מבפנים, את העומק שלהם.
לפי הספורט אני יודעת לזהות.
לדוגמא: כשאדם רוכב כפוף אני יודעת שיכול להיות שיש לו עומס רגשי.
החזון שלי
בכל תחומי החיים צריך לעבוד עם הראש ולא עם הרושם.
סוכרת
אני סוכרתית TIPE 1 מגיל 7 במשך 40 שנה אני מתמודדת עם הסוכרת
בגבורה!
מגיל 16 הצלחתי לשמור על אותו המשקל ללא תנודות קיצוניות ההצלחה הגיעה
כיוון שאני מקפידה
לשמור על אורח חיים בריא ותזונה נכונה ויציבה ולא מאפשרת לעצמי
"ליפול" עם פיתויים.
פורמה
אני מדריכה בפורמה מעל 10 שנים. אימונים אישיים, ספינניג ומאמנת חדר
כושר.
בקרוב אקים שם קבוצת ספין קידס..
ספין קידס
אני ספינרית מגיל 16 (רוכבת באופן מקצועי), מאד חשובה לי רכיבה נכונה
ולהימנע מפציעות.
אנשים לא רוכבים נכון ונפצעים ולכן החלטתי להקים קבוצת ספינינג לנערים
(החל מגיל 14) על מנת להשריש בהם את היסודות הנכונים החל מגיל צעיר.
עיסוי ספורט
כלי נוסף שאני משלבת בעבודתי הוא עיסוי לספורטאים ולכלל האוכלוסייה.
אני מכירה את גוף האדם על בוריו.
עובדת עם אינטואיציות מטורפות, צוללת לתוך הגוף וחשה את נפש האדם
שמולי.
אמא שלי הייתה מסז'יסטית במשך 35 שנים ולכן העיסוק במקצוע מהווה סגירת
מעגל עבורי.
הריונות ולידות
במהלך שלושת ההריונות והלידות בהן בורכתי, הצלחתי לשמור על משקל תקין
ואף לחזור למשקל הגוף הקודם ללידה כשבוע לאחריה.
ולאחר כחודש לחזור לכושר מלא!
חיפה – חדרה
במקור אני מחיפה אני מתגוררת בחדרה כעשר שנים ונהנית לראות את
ההתפתחות בתחומי הספורט בעיר.
אני תמיד מקפידה ללמוד ולהתעדכן בתחומי הספורט השונים בהם אני עוסקת
ומלמדת.
אני תמיד עם יד על הדופק, קוראת המון וצוברת ידע מקצועי.
ONE STOP SHOP - מעטפת כוללת
אני מלווה אנשים באופן פרטני במטרה לרכוש הרגלים בריאים, לרדת במשקל
ולהשיג גוף בריא וחטוב יותר.
המעטפת אותה אני מעניקה כוללת ליווי מבחינת ספורט, עיסוי ותזונה.
אני מעודדת את המתאמנים שלי להגיע לתוצאות מקסימליות.
"נפש בריאה בגוף בריא"
אני מאמינה ויודעת כי קיים קשר חד משמעי בין המצב הנפשי למצב הפיזי של
הגוף ולתנודות במשקל.
מתגוררים בחדרה והסביבה? רוצים להיכנס לכושר?
פרטים נוספים אצל איילת 0502204052
מדריכה מעולה.. משנה דרך חשיבה ודרך חיים
השבמחק